Komm wieder ganz in Kontakt mit dir selbst.
Auch mit dem was im Hintergrund wirkt.
Ganzheitliche Begleitung und Atemtraining in Tirol, Wien sowie online.
In einer Welt, die immer schneller wird, fällt es oft schwer, in Kontakt mit sich selbst zu bleiben. Viele Menschen finden sich dabei in einem Zustand dauerhafter Anspannung, innerer Unruhe oder einem Gefühl von Abgeschnittensein wieder.
Gleichzeitig wirkt vieles im Hintergrund. Gedanken, Emotionen, Muster und Limitierungen, die wir oft schon sehr lange, meist seit der Kindheit, mittragen.
In der Begleitung kann ein Raum entstehen, der dazu einlädt, langsamer zu werden und wieder wahrzunehmen, was gerade da ist. Auch das, was sonst im Hintergrund wirkt.
Über den Körper, den Atem und das gemeinsame Erkunden im Gespräch entsteht ein Zugang zu diesem inneren Erleben. Nicht über das Verstehen allein, sondern über die unmittelbare Erfahrung.
Mit mir arbeiten
1:1 Begleitung
Ein Rahmen für persönliche Begleitung, bei dem wir mit dem arbeiten, was sich zeigt, und Körper, Atem und innere Prozesse miteinbeziehen.
Dauer 60 Minuten.
Online oder vor Ort in Tirol und Wien.
Buche jetzt dein unverbindliches 20-minütiges Erstgespräch:
Atemtraining
Die Atmung ist einer der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit einem CO2-Toleranztraining nach der Buteyko-Methode kann Wohlbefinden und Gesundheit maßgebend beeinflusst werden.
Mehr Hintergründe und Infos dazu findest du hier.
Buchbar als Einzeltermin 60 Minuten oder als 4-teiliges Trainingspaket (4 mal 60 Minuten im Abstand von etwa einer Woche) inkl. Trainingsprogramm für zu Hause.
Online oder vor Ort in Tirol und Wien.
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Shiatsu-Behandlung
Eine Shiatsu Behandlung baut auf der 1:1 Begleitung auf beinhaltet aber außerdem unterschiedliche Berührungselemente mit achtsamem Druck, sanften Dehnungen und behutsamen Mobilisationen.
Buchbar 60 Minuten oder 90 Minuten in Tirol und Wien (Orte siehe Unten)
Stimmen aus meiner Praxis
